TODO ACERCA DE EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS

Para trabajar el cuello podemos realizar un amasamiento con las dos manos en la parte posterior de este y en la región superior de la espalda durante 15 segundos o correctamente, flexionar la vanguardia, intentando tocar nuestro pecho con el mentón y tolerar Levemente el mentón alrededor de el flanco derecho durante 10 segundos y luego, cerca de